SU İÇME ZAMANLARI-ÖNEMLİDİR!

Uyanınca 2 bardak, yemeklerden yarım saat önce, banyodan ve yatmadan önce de 1er bardak su içilmesi gerekir.

Çok önemli... Su içmek için uygun zamanlama

Su içmek için uygun zamanlama suyun insan vücudundaki etkinliğini azamiye çıkaracaktır.

Uyanır uyanmaz 2 bardak su - İç organları aktive eder

Her yemekten 30 dakika önce 1 bardak su - Hazma yardım eder

Banyodan önce 1 bardak su - Tansiyonun düşmesine yardım eder

Uykudan önce 1 bardak su - Kalp krizini ve felci önler

1. Beynimizin % 75' i sudur.

1. Vücut ısısını düzenler.

1. Hücrelere gıda ve oksijen taşır.

1. Solunum için oksijeni nemlendirir.

1. Yediklerimizi enerjiye çevirir.

1. Kanımızın % 83'üdür.

1. Atıkları (oksitleri) yok eder.

1. Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır.

1. Kemiklerin % 22' sidir.

1. Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder.

1. Adalelerin % 75'idir.

1. Eklem yerlerini rahatlatır / yastık vazifesi görür.

Kaynak : Tıbbi ve Aromatik Bitkiler & Halk İlaçları

https://www.facebook.com/groups/aronatik/

         Tugan KÜTÜK

Cum.Ünv.SMYO.Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Öğr.

[email protected]

[email protected]

- - - -